Confira dicas para combater o sedentarismo de crianças, jovens e adultos - Rádio São José do Patrocínio

Você passa o dia todo sentado, não anda nem para ir à farmácia da esquina e, pior, não fica mais de 5 minutos de pé? Você provavelmente sofre um problema grave: o sedentarismo, um hábito que prejudica a saúde de milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Na manhã desta quinta-feira, 18 de fevereiro, o programa Manhã Show teve este problema como um dos assuntos e recebeu as profissionais da Academia Rhinogym, Camila Restano e Vitória Brose, que trouxeram dicas sobre o assunto.

No estúdio da ClicRádio, elas falaram sobre os principais motivos causadores e problemas causados pelo sedentarismo. Junto com a má alimentação, ele é o principal responsável por diversas doenças crônicas que representam cerca de 70% das mortes no Brasil.

Uma pessoa sedentária é aquela que não pratica nenhuma atividade física no cotidiano. Assim, ela passa muito tempo parada, ainda que se movimente um pouco no trabalho e em casa. Ou seja, é alguém que fica muito tempo sentado, deitado ou na mesma posição.

O sedentarismo é uma característica tanto de pessoas que não praticam exercícios quanto daquelas que têm uma rotina mais parada. É o caso, por exemplo, de quem trabalha em escritório, não caminha para ir ao trabalho e, nem mesmo, sobe alguns degraus de escada. Além disso, é bom destacar que também é sedentário quem se movimenta apenas eventualmente, como no futebol do fim de semana.

A Rhinogym oferece uma nova forma de atendimento personalizados, que tem como foco atender a necessidade específica de cada cliente. Além disso o horário estendido também é outro diferencial, das 6h às 21h, sem fechar ao meio-dia.

A Fisioclínica conta com diversos serviços de fisioterapia, psicologia, fonoaudiologia, odontologia, oftalmologista, entre outros. Agora passa a ter a parceria que com a academia comprometido com a qualidade no trabalho, cuidando das particularidades de cada paciente/cliente. 

Fonte:”As Informações são do Portal Clic Camaquã”